Epicondilite: cause, sintomi e trattamento fisioterapico

I sintomi tipici dell’epicondilite includono dolore e sensibilità lungo la parte esterna del gomito, che può irradiarsi verso l’avambraccio e il polso: i benefici della fisioterapia per il trattamento del “gomito del tennista”.

L’epicondilite, nota anche come “gomito del tennista” o “gomito del golfista”, è una condizione dolorosa che colpisce il gomito e gli avambracci. È spesso causata da un uso eccessivo o da un movimento ripetitivo del braccio, come nel caso degli atleti che praticano tennis, golf o altri sport che coinvolgono movimenti ripetitivi del polso e dell’avambraccio. In questo articolo, esploreremo le cause, i sintomi e il trattamento fisioterapico efficace per l’epicondilite.

Cause dell’epicondilite

L’epicondilite è principalmente causata da un sovraccarico dei tendini che collegano i muscoli dell’avambraccio all’osso del gomito. Le cause comuni includono movimenti ripetitivi del polso o dell’avambraccio, come quelli coinvolti nel tennis, golf, sollevamento pesi o lavori manuali che richiedono la presa e la torsione continua del polso. L’infiammazione e il deterioramento dei tendini possono verificarsi a causa di microtraumi ripetuti o di un trauma diretto.

Sintomi

I sintomi tipici dell’epicondilite includono dolore e sensibilità lungo la parte esterna del gomito, che può irradiarsi verso l’avambraccio e il polso. Il dolore di solito peggiora durante i movimenti del polso o della mano, come afferrare, stringere o sollevare oggetti. Altri sintomi possono includere debolezza nella presa, rigidità e difficoltà nel movimento del braccio.

Trattamento fisioterapico per l’epicondilite

La fisioterapia svolge un ruolo fondamentale nel trattamento dell’epicondilite. Di seguito sono riportati alcuni dei principali approcci utilizzati dai fisioterapisti per alleviare il dolore, promuovere la guarigione e ripristinare la funzionalità del gomito:

Terapia manuale: il fisioterapista può utilizzare tecniche di terapia manuale come massaggi, mobilizzazioni articolari e tecniche di rilascio miofasciale per ridurre la tensione muscolare e migliorare la circolazione nella zona colpita.

Esercizi di stretching: gli esercizi di stretching mirano ad allungare i muscoli dell’avambraccio e migliorare la flessibilità. Questo può ridurre la tensione sui tendini e alleviare il dolore. Il fisioterapista può prescrivere una serie di esercizi di stretching da eseguire regolarmente.

Esercizi di rafforzamento: i muscoli dell’avambraccio possono essere indeboliti a causa dell’epicondilite. Gli esercizi di rafforzamento specifici mirano a ripristinare la forza e la resistenza muscolare. Il fisioterapista può guidare l’individuo nell’esecuzione di esercizi di rafforzamento progressivo, come l’estensione del polso con pesi leggeri o l’utilizzo di una palla da stress.

Terapia fisica: modalità terapeutiche come ultrasuoni, elettroterapia e terapia laser possono essere utilizzate per ridurre il dolore, migliorare la circolazione e favorire la guarigione dei tessuti danneggiati.

Istruzioni e consigli: il fisioterapista può fornire istruzioni su come eseguire correttamente le attività quotidiane senza sovraccaricare il gomito. Ciò può includere consigli sulla postura corretta, l’utilizzo di attrezzi e tecniche di movimento adeguate.

Ovviamente, il trattamento dipende dalle condizioni del singolo paziente e da alcuni fattori specifici come ad esempio la gravità dell’infortunio e le cause scatenanti del problema.

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